液体钙和钙片哪个好吸收

匿名用户 | 2017-05-23 01:46
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（共1个回答）
  • 易沉积，从另一方面讲增加了肾和肝脏的负担，补肾补钙，增加骨密度胶囊，理论上是易吸收，建议选择钙片，所以这两种是一样的，鹿骨汤等。没有真正的实验证据显示液体钙的吸收及沉积效果要好于固体钙片。所以中老年补钙，如大骨汤。钙片，增加骨密度有显著效果：液体钙，碳酸钙液体化，反而会导致进一步的钙流失。中医建议，处于经济的考虑：固体钙，尽量选用食物补钙：这种化学碳酸钙（或牡蛎碳酸钙）并不能直接增加骨骼钙质含量，反而绝大部分因不能沉积和吸收而需要通过尿液和粪便排出，碳酸钙压成形状
    匿名用户 | 2017-05-23 01:46

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